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Fitness: Treino de 6 semanas para tonificar glúteos e coxas

Desejo

Quando todas as mulheres se acomodam, o vídeo é desligado, as 10 mil lâmpadas de LED acopladas ao teto da nave principal se acendem e Edir Macedo aparece em pessoa para comandar a noite. Na Universal, apenas homens podem ser pastores e bispos. Naquela noite, todas as cadeiras estavam ocupadas por mulheres e havia muitas em pé. Ele pegou sua esposa com outro homem. Perdeu a vontade de viver. E aí eu te pergunto: e a alma dele?

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Exercícios para coxa

Opte por algo que combine com os seus objetivos. Infelizmente, isso pode ser caro. Faça uma pesquisa na internet em busca de programas de treino de resistência. Você pode usar pesos ou montar uma ficha ideal para você — afinal, ninguém conhece preferível o seu corpo! Dependendo do tipo que escolher, você tem que dar uma rotina que consiga seguir benefício.

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Tonifique os seus glúteos e coxas ainda este verão!

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